Ob Anfänger-, Fortgeschritten– oder Vollblutsportler, bei mir ist für jeden etwas dabei.
Trau dich und überwinde deinen inneren Schweinehund.
Übungen zur Steigerung der Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern .In Verbindung mit Atemübungen und mentaler Ausrichtung zur Entspannung von Körper und Geist.
Training zur Stärkung der
Rückenmuskulatur und
Lösung von Verspannungen.
Training mit dem Schwungstab zur Optimierung der Tiefenmuskulatur.
Gesunder Rücken kinderleicht, mit speziell entwickelten BALLance Bällen in entspannter Atmosphäre.
Ganzheitliches, gelenkschonendes Fitnesstraining – für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel – auf dem Trampolin.
Fatburner kombiniert Cardiotraining und Bodyshaping .Es ist darauf ausgelegt, die Herzfrequenz zu erhöhen, den Stoffwechsel anzukurbeln und den Körper zu straffen. Mit cooler Musik und abwechslungsreichen Moves vergeht die Stunde wie im Flug und ist für jedes Fitnesslevel geeignet.
Training komplexer Bewegungsabläufe bei gleichzeitiger Beanspruchung mehrerer Gelenk- und Muskelgruppen. Dieses spezielle Training steht im Bezug zu alltäglichen Bewegungsabläufen.
Stationstraining mit und ohne Geräte aus einer Kombination von Kraftaufbau, Stabilität und Fettverbrennung.
Ausdauertraining auf dem Minitrampolin zu mitreißender Musik.
Reaktives Training speziell der Arm-, Schulter- und Rumpfmuskulatur.
Herz-Kreislauftraining mit verschiedenen Dance Moves.
Kombination aus Yoga und Workout zur Kräftigung und Mobilisation des Körpers.
Training mit dem Schwungstab zur Optimierung der Tiefenmuskulatur.
Training der Tiefenmuskulatur und der Koordination mit dem Hula Hoop Reifen bei Dance Musik. Sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
Kraft- und Kraftausdauertraining mit oder ohne Geräte
Dynamisches Ausdauer und Koordinationstraining durch Erarbeitung einer Choreographie zu motivierender Musik.
Herz- Kreislauftraining auf dem Stepbrett durch Erarbeitung einer Choreographie zu motivierender Musik.
Fatburner kombiniert Cardiotraining und Bodyshaping .Es ist darauf ausgelegt, die Herzfrequenz zu erhöhen, den Stoffwechsel anzukurbeln und den Körper zu straffen. Mit cooler Musik und abwechslungsreichen Moves vergeht die Stunde wie im Flug und ist für jedes Fitnesslevel geeignet.
Effektives Ganzkörpertraining mit geringem Zeitaufwand.
Knackige Trainingsintervalle im Wechsel mit kurzen Erholungsphasen.
Hier ist das Motto: Geh an deine Grenzen und darüber hinaus!
Powerkombi aus Zumba und Step-Aerobic.
Fatburner kombiniert Cardiotraining und Bodyshaping .Es ist darauf ausgelegt, die Herzfrequenz zu erhöhen, den Stoffwechsel anzukurbeln und den Körper zu straffen. Mit cooler Musik und abwechslungsreichen Moves vergeht die Stunde wie im Flug und ist für jedes Fitnesslevel geeignet.
Kraft- und Kraftausdauertraining mit oder ohne Geräte
Herz-Kreislauftraining mit verschiedenen Dance Moves
Ganzheitliches, gelenkschonendes Fitnesstraining – für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel – auf dem Trampolin.
Training der Tiefenmuskulatur und der Koordination mit dem Hoop bei Dance Musik. Sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene
Kombination aus Yoga und Workout zur Kräftigung und Mobilisation des Körpers
Training zur Stärkung der
Rückenmuskulatur und
Lösung von Verspannungen
Gesunder Rücken kinderleicht, mit speziell entwickelten BALLance Bällen in entspannter Atmosphäre.
Für Anfgänger geeignete Kräftigungs-, Mobilisations- und Stabilisationsübungen
Powerkombi aus Zumba und Step-Aerobic
Training mit dem Schwungstab zur Optimierung der Tiefenmuskulatur
Übungen zur Steigerung der Flexibilität von Muskeln Sehnen und Bändern .In Verbindung mit Atemübungen und mentaler Ausrichtung zur Entspannung von Körper und Geist.
Training komplexer Bewegungsabläufe bei gleichzeitiger Beanspruchung mehrerer Gelenke- und Muskelgruppen. Dieses spezielle Training steht im Bezug zu alltäglichen Bewegungsabläufen
Stationstraining mit und ohne Geräte aus einer Kombination von Kraftaufbau, Stabilität und Fettverbrennung
Ausdauertraining auf dem Minitrampolin zu mitreißender Musik
Herz- Kreislauftraining auf dem Stepbrett durch Erarbeitung einer Choreoraphie zu motovierender Musik.
Knackige Trainingsintervalle im Wechsel mit kurzen Erholungsphasen.
Hier ist das Motto:
Geh an deine Grenzen und darüber hinaus!
Effektives Ganzkörpertraining mit geringem Zeitaufwand.
Knackige Trainingsintervalle im Wechsel mit kurzen Erholungsphasen.
Hier ist das Motto: Geh an deine Grenzen und darüber hinaus!
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
